对于每一个爱美的女性来说，脸上肌肤暗黄没有光泽并且有出现色斑，那么人生的第一大要务就是祛斑美白了。但是我们也知道使用创伤性的祛斑手术和使用含有激素类型的“膏、霜”会对皮肤造成不可恢复的伤害。那么我们怎么祛斑才能即不伤害皮肤又能有效祛斑呢？今天莎迪姿祛斑快速安全更放心，给对于困惑于怎么祛斑的朋友一个答疑解惑。
1.薏仁莲子粥。这款粥不仅可以美白保湿，缓解雀斑、老年斑、黄褐斑的功效，还能补脾、益肺、养心、安神的作用，夏天吃最适合不过了。
原料：
薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：
1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状即可。
