许多人都会有长粉刺或许痘痘的烦恼，不敢化妆，不敢抬头，对于正处在青春期的男女朋友来说，最大的烦恼就是脸上长有痘痘，这不仅会影响形象，而且还会给我们的生活造成巨大的烦恼。莎迪姿祛痘祛斑绝佳技巧值得选择！
1.保持好的精神状态，对痘痘的治疗十分有益。长了痘痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痘痘加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
2.要注意饮食方面，如今社会大多数的人长痘都是爱吃辛辣上火的食物，就会刺激到皮肤从而引发青春痘的增长，平时保持清淡的食物，养号良好的饮食作息习惯，对于青春痘都是非常有帮助的
3.千万别抠，挤，挑，痘痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的疤痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
4.保持充足的睡眠，要是睡眠不好，精神得不到足够的安抚，那么身体得一些机能就无法运行，从而导致痘痘的生长，因为熬夜的人特别容易长青春痘。我们如果能够做到早睡早起，让自己时刻保持充沛的体力，那么我们就能够有效的预防青春痘。
